潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 陈岩明 郭俊 王屹峰
还有半个月不到，新年将至，比起从前，家家户户聚会的气氛或许更浓，兴致一高，肚皮就放开了，该吃吃、该喝喝。长假里，不少市民或许会因过节饮食无节制而诱发代谢性疾病。
其实，现代疾病许多都跟咱们的代谢有关，当各种要素引起代谢紊乱时，人就简单患上代谢性疾病，比方常见的葡萄糖代谢紊乱、血脂代谢紊乱、嘌呤代谢紊乱等等。代谢性疾病的规模很广，咱们熟知的肥壮、2型糖尿病、痛风、高尿酸血症、脂肪肝、高脂血症等等都是。
跟着社会生活水平的进步，人体代谢呈现问题开端年青化。管不住的嘴，吃出来的病，及早重视自己的推陈出新，改动生活方式，才干远离代谢性疾病。
视觉我国供图
车厘子蓝莓吃多了妈妈进了急诊室
日前，有位网友发帖说，妈妈车厘子吃多进了急诊！
据网友自己介绍，她妈妈吃了一果盘的车厘子，外加一盆蓝莓，之后呈现胸闷头晕的症状，家人送去急诊，查看发现血糖值很高。
该网友随后在谈论区表明，母亲现在已好转，再好吃的东西，也要恰到好处，不能馋嘴。
这则热搜引发了咱们的猎奇，车厘子和蓝莓，这些咱们经常吃的生果，怎样能把人吃进急诊室？
浙江医院内分泌科吴天凤主任医师估测，这位网友的妈妈很或许患有糖尿病，平常血糖操控得不太好，或是有糖尿病但自己不知道。
吴天凤主任医师说，虽然车厘子吃起来口感不是很甜，但不怎样甜的生果也是有糖分的，所以糖尿病患者吃生果，必定要操控好量。
除了糖尿病患者，常见的糖尿病酮症酸中毒也会在血糖较高时呈现，还有些缓慢肾脏病的患者也会由于生果吃多了，导致高钾血症。所以血糖操控欠好的人，在吃生果时必定要注意适量。
甘油三酯飙升她戒了奶茶零食
在公司当文职的琪琪（化名），每天都会带零食到办公室，话梅、薯片、栗子……她还很喜欢奶茶、蛋糕，到了下午，就会招待办公室的小伙伴，一起点奶茶，“坐在办公室干了大半天的活，感觉吃点甜食烦恼都没了，很高兴。”哪家的奶茶好喝，哪家又出了新品蛋糕，她总是如数家珍。
下班后，琪琪常会约朋友去外面撮一顿，“换成曾经，这么冷的天，我肯定要跟朋友去吃顿火锅了。”
现在呢，咱们都觉得琪琪变了。跟朋友聚餐吃火锅，她居然很少动筷子，拿起筷子也就夹几片菜叶、吃几片肉，再不是吃得停不下来的她。下午，办公室喊着点奶茶的也不是她了，问她点什么，琪琪总是拒绝说“戒了”。
琪琪的这些改动都是从上一年体检后开端的。她体型偏胖，曾经并没有很在乎，现在她说是由于体检定论里许多目标的箭头高高低低，比前一年的箭头多了许多，比方甘油三酯升高，所以她下了决心要管住嘴、迈开腿。现在下了班，只需有时刻，琪琪还会去野外慢跑快走。
“琪琪这是一个自我纠正和自我改进的进程。” 浙江省肿瘤医院归纳内科副主任徐正确主任医师说，奶茶好像一杯活动的脂肪，一起也是肥壮这个疾病的重要来历，它会直接导致血脂升高，其间的甘油三酯跟食物是亲近相关的，吃得多就很简单高，不吃或者是少吃就会很快下降，是评判食物健不健康的参阅规范之一。但人体仍是需求脂肪的，仅仅需求构成良性循环，将它正常分泌出去，一种是经过运动耗费，另一种是经过肝脏效果转换成其他成分，比方水、二氧化碳，再把它排出去。甘油三酯在体内变得比较高时，或许会引起许多疾病：榜首或许形成肝脏担负加剧，长久了会呈现脂肪肝，还或许导致脂肪肝加剧，引起肝硬化，后期还可以导致肝癌产生。其次会粘附在血管的内皮，导致动脉粥样硬化，年岁大了后会呈现供血供氧缺乏，乃至导致心梗脑梗。第三点，甘油三酯高，就或许会引起脂肪堆积导致肥壮。第四点就十分风险了，当甘油三酯超越4.5mmol/L的时分，还或许会导致急性胰腺炎。最终，甘油三酯仍是痛风的诱因之一，痛风也是吃出来的病，痛风性关节炎会痛苦，并且重复产生很难治好，痛风还可以导致痛风性肾病，最终引起尿毒症。所以甘油三酯看上去好像是小小的油脂，可是它跟人体的整个代谢、全身的各个安排器官都是亲近相关的。
喝无糖饮料没联系，饭少吃就不会胖其实这些都不科学
像琪琪这样代谢慢的体质，调整饮食，及时刹车，还不至于住院。但越来越多的年青人在吃上并没有抑制力。“咱们病房里，住进来的患者一年比一年年青。” 浙江医院内分泌科吴天凤主任医师说。
20多岁的阿福（化名）个头1米70多，体重120公斤，由于血糖48，酮体阳性，住进了浙江医院内分泌科病房。
“他来住院的时分还拎着5升的饮料。”据医师回想，“咱们跟他说：‘你是不能喝饮料的。’”阿福不以为然：“我这是无糖的。”
医师很无法：“其实喝这么多无糖饮料并不健康，可是说了患者并不必定听得进去。”
医师进一步了解，发现阿福平常很少喝水，就爱喝饮料，渴了就会去买饮料喝，一瓶接一瓶，把饮料当水喝，甜的喝多了，他也觉得不健康，所以有时分会买无糖饮料，以为跟水差不多，不会有太大的担负。“已然不想有担负，就应该喝白开水。”浙江医院内分泌科主任吴天凤主任医师说。
还有人以为，饭吃得少就不会胖，吴天凤主任说，虽然饭不吃了，但饿的时分零食吃多了，比方吃生果、饼干，春节时分吃瓜子、花生等坚果，照样会胖。还有些人觉得吃粗粮不会胖。如正餐时不吃，其他时刻吃其他东西，虽然人体需求必定的能量，哪怕是睡觉呼吸都会耗费能量，但只需吸取的能量多于耗费的能量时人就会变胖，这便是一个能量守恒的问题，不管能量是怎样取得的。
代谢性疾病跟生活方式联系比较亲近，春节期间，生活方式或许短时刻内会有比较大的改变，会诱发一些代谢性疾病的产生，或者是原有基础上的一些加剧。
“咱们常见到，放假了，咱们在一起聚餐，酒一喝，海鲜一吃，第二天早上开端乃至当天深夜就开端关节红肿热痛，到医院急诊就诊。” 浙江省中医院内分泌科副主任袁晓副主任医师说，“还有一些糖尿病患者，原本血糖操控还好的，长假时一会儿吃多了，运动少，每天再睡个懒觉，活动少了，那么血糖就更高了，别的春节时，像血脂高的人群大吃大喝，油腻的东西还吃得多，饮食没有平常清淡，血脂或许就会飙得很高，乃至诱发急性胰腺炎。”
代谢病的发病机制比较复杂，一些要素比方遗传要素是自己无法干涉的，但像后天的饮食运动等生活方式调整，自己是可以干涉的。
实际中，袁晓主任经常会碰到走两个极点的人，要么是小心谨慎，什么都不敢吃了，要么是看到人家大吃大喝也没有什么病，所以抱着无所谓情绪的，“的确个别是有差异的，相同的生活方式，相同的饮食，或许有些人便是不发病，有些人就发病了，但总的来说，健康饮食对人的机体肯定是有利的，假日里仍是要清淡饮食，规则进餐，更应该添加运动量，耗费掉剩余的能量。”
“转载请注明出处”